`

Цукрова дієта

Цукрова дієта

Основне завдання цукрової дієти зовсім не скинути вагу, а очистити організм від шлаків, хоча трохи зайвих кілограм також підуть. Фахівці рекомендують тим людям, у кого є проблеми з нирками і печінкою.
Так, як цукор є джерелом швидких вуглеводів, а це додаткова енергія, відчуття голоду при такій дієті мучити не буде. Є одне протипоказання, це захворювання - цукровий діабет.Основне завдання цукрової дієти зовсім не скинути вагу, а очистити організм від шлаків, хоча трохи зайвих кілограм також підуть. Фахівці рекомендують тим людям, у кого є проблеми з нирками і печінкою.

Veta на YouTube

Так, як цукор є джерелом швидких вуглеводів, а це додаткова енергія, відчуття голоду при такій дієті мучити не буде. Є одне протипоказання, це захворювання - цукровий діабет.

Цукрова дієта

Що ж потрібно робити, запитаєте ви? В принципі нічого складного. Просто потрібно випити п\'ять склянок солодкого чаю в день. Цукру на склянку води класти не менше і не більше тридцяти грамів.

Головне - потрібно запам\'ятати кілька важливих порад. Таку моно-дієти потрібно дотримуватися всього три дні з перервою місяць, не частіше. Адже організм все таки в ці дні недоотримає мінерали, вітаміни, білки, жири і клітковину, таку важливу для травлення. Але зате протягом цього періоду ми допомагаємо організму активувати обмінні процеси і даємо відпочинок деяким органам.

Під час цукрової дієти відмовтеся від фізичного навантаження, а ось прогулянка на свіжому повітрі тільки піде на користь.

Обов\'язково потрібно пити більше води для того, що б виводилися шлаки. Це може бути від 0,5 до 1 літра в день.

І важливий момент, потрібно правильно виходити з будь-якої дієти. Не допускається відразу бігти до холодильника і з\'їдати все, що зустрівся на вашому шляху. Починайте з легких салатів і фруктів. Потім додавайте в раціон каші, ну і після цього рибу і м\'ясо.

Оставить комментарий

Вы должны Войти чтобы оставить комментарий.