Цукрова дієта

Основне завдання цукрової дієти зовсім не скинути вагу, а очистити організм від шлаків, хоча трохи зайвих кілограм також підуть. Фахівці рекомендують тим людям, у кого є проблеми з нирками і печінкою.

Так, як цукор є джерелом швидких вуглеводів, а це додаткова енергія, відчуття голоду при такій дієті мучити не буде. Є одне протипоказання, це захворювання – цукровий діабет.

Veta на YouTube

Що ж потрібно робити, запитаєте ви? В принципі нічого складного. Просто потрібно випити п’ять склянок солодкого чаю в день. Цукру на склянку води класти не менше і не більше тридцяти грамів.

Головне – потрібно запам’ятати кілька важливих порад. Таку моно-дієту потрібно дотримуватися всього три дні з перервою місяць, не частіше. Адже організм все таки в ці дні недоотримає мінерали, вітаміни, білки, жири і клітковину, таку важливу для травлення. Але зате протягом цього періоду ми допомагаємо організму активувати обмінні процеси і даємо відпочинок деяким органам.

Під час цукрової дієти відмовтеся від фізичного навантаження, а ось прогулянка на свіжому повітрі тільки піде на користь.

Обов’язково потрібно пити більше води для того, щоб виводилися шлаки. Це може бути від 0,5 до 1 літра в день.

І важливий момент, потрібно правильно виходити з будь-якої дієти. Не допускається відразу бігти до холодильника і з’їдати все, що зустрілося на вашому шляху. Починайте з легких салатів і фруктів. Потім додавайте в раціон каші, ну і після цього рибу і м’ясо.