Поведінка людини і її сприйняття навколишнього середовища залежить не тільки від фізичного стану організму. Величезну роль відіграє і настрій.

Для того щоб позитивно поглянути на життя, необхідно не тільки володіти методами підняття тонусу і позбавлення від депресії, потрібно знати, що впливає на настрій. Часом людина зовсім не замислюється, чим викликаний той чи інший емоційний спад, і тому діє неправильно.