Лід вважається найбільш ефективним обезболюючим засобом, представленим самою природою. Буває вранці прокидаємося з болем у шиї, пов’язаної з неправильним положенням під час сну. В цьому випадку краще всього використовувати крижані компреси, хоча багато діють інакше, прикладають тепло.