В останнй час спостерігається зростання ажіотажу навколо кетогенної дієти. Насправді, можна подумати, що це нова дієта. Навпаки, кетогенна дієта існує вже більше 100 років.
Спочатку її використовували в медицині для лікування епілепсії у дітей і для контролю діабету. З роками використання кето-дієти розвивалося.
Сьогодні є багато продуктів, які ви можете вибрати з харчової піраміди кето, коли будете дотримуватися цієї дієти, щоб зробити її ефективною.
В даний час дієта використовується з багатьох причин, включаючи втрату ваги.
Що таке кетогенна дієта і як вона працює?