Особливості жіночих тренувань. Анна Ланова та Дмитро Павленко

19 Липня, 2018, переглядів 6 174Vetochka

Доброго вечора дорогі друзі.

Так, саме добрий, та надзвичайно інформативним він видався завдяки зустрічі з тренерами Анною Лановою та Дмитром Павленком, що проходила сьогодні, 19.07 з 19:00 в центрі нашого міста з прекрасним краєвидом в просторі CHERDAK під назвою :

«Особливості жіночих тренувань»

І саме сьогодні я дізналась те, чого раніше не читала і не слухала. Те, чого інші тренери мені не розповідали.

Так, саме турбота про вас є показником професіоналізму, тренер повинен подбати про ваш правильний підхід. Звучить дивно? Мені теж.

Я раніше отримувала поради корегування вправ, але сьогодні про нас подбали, допомігши з планом тренувань, формулами розрахунку, і, що не мало важливо, більшість питань стосувалось жінок.

Питання менструального циклу, як діяти, як планувати тренування, як прорахувати, і найголовніше – як діє наш організм. Гормони. Поговорили також про харчування і навантаження.

Veta на YouTube

І наостанок всі без обмежень мали право задавати питання.

Анна Ланова та Дмитро Павленко об’єктивно донесли інформацію враховуючи власну думку та підхід, і в просторі панувала дискусія та гарний настрій у дружній атмосфері.

Наостанок трьом найактивнішим учасницям, що задали не одне питання, в подарунок дісталось тренування з одним із тренерів.

Це шалений вечір атмосфери і навчання, вільної бесіди і багато селфі.

Я вражена рівнем заходу, це просто мега-круто. Всі присутні отримали багато інформації і порад за одну зустріч. Формат дуже крутий, і інформація, яку мають знати чим більш людей, що хочуть бути здоровими та в гарній формі.

Зміни тепер не змусять на себе довго чекати, до покращення з кращими професіоналами!

Неймовірно рада знайомству з Анною, її донесення і бачення мені сподобались високим рівнем підготовки та викладення матеріалу, донесення і взаємодією з аудиторією. А ще тренер поділилась своїм досвідом по додаткових заходах щодо догляду під час зайнять чи схуднення.