Думка, яка керує тобою

Вся активність людської свідомості тісно пов\’язана з мисленням. Думки виникають від усього, що вона чує, бачить, відчуває, адже мислення – це процес автоматичний і несвідомий. Думку не можна виміряти чи помацати, вона не має щільності, але має колосальний вплив на матеріальний світ людини, не дарма її називають тонкою і потужною формою енергії.

Але, часом, володар думки йде у неї на поводу, потім самі думки керують господарем, а не він ними. Практично будь-які роздуми супроводжуються емоційним відгуком, і якщо людина тривало думає про одне й те ж, в його мозку виробляється речовина, що вимагає більше подібних почуттів.

Veta на YouTube

Відсутність цих переживань, подібно сильному почуттю голоду, тоді людина знову і знову повертається до тем, звичних для роздумів. Природа цих думок може бути найрізноманітнішою, одні насолоджуються своїми стражданнями, старанно вишукуючи собі «жертву», здатну їх вислухати і пожаліти, другі залежать від алкоголю та наркотиків, їх думки обертаються тільки навколо них. Треті не уявляють життя без тривоги і обов\’язково знаходять причину для неї, а четверті впадають в депресію при відсутності розваг.

Як правило, боротьба і відстеження аналогічних думок призводить лише до концентрації на них, тому оптимальним виходом є позиція спостерігача. Дозвольте потоку думки текти вільно, відстежуйте, про що вони, звідки виникають, але при цьому, не реагуйте на них емоціями, уявіть, що це фільм не про вас. Після того, як ви визначите, яка ситуація провокує виникнення шалених думок, ви зможете контролювати себе і приборкати небажані подання. Для цього потрібно усвідомити, що за свої думки відповідальні лише ви, а не хтось інший.

Ваше тіло-це результат ваших думок і пережитих емоцій. Позитивні і негативні емоції відбиваються на здоров\’ї і загальному самопочутті.
Адже саме відчуваючи приємні почуття, люблячи і радіючи, ви відчуваєте прилив бадьорості, ваше тіло стає енергійним і невагомим.
А якщо ви перебуваєте в оточенні негативних переживань і злоби, ревнощів, заздрості і тривоги, то організм страждає, наноситься шкода здоров\’ю, відчувається незримий тягар важких думок.

Шлях до гармонійного розвитку особистості і могутності духу лежить через повний контроль над думками. Спостереження за власними роздумами дозволяє відвернути розум від повсякденної і рутинної думки, змінити фокус уваги, це свого роду практика відкриває шляхи для самопізнання, і виховує самодисципліну.

Ведення щоденника з записами щоденних думок необхідно на перших порах, з часом, ви навчитеся автоматично фіксувати і контролювати свої думки.