Продукти, які не можна їсти на тщесерце

Щоб суттєво понизити ризик появи багатьох захворювань із-за неправильного вибору їжі, потрібно знати, які продукти зашкодять, якщо є їх вживати натще.

1. Цитрусові
Такі фрукти, якщо їх вжити зранку, можуть визвати алергію, а також можливий гастрит шлунку. Ми Вам радимо перед тим, як вжити зранку склянку апельсинового соку, необхідно поснідати дуже корисною і популярною вівсянкою.

2. Банани
У цих плодах міститься магній, який впливає на роботу серцево-судинної системи. Тому, вживаючи їх на голодний шлунок, ви дуже ризикуєте порушити в крові магиево-кальцієвий баланс.

Veta на YouTube

3. Сирі овочі
В сирих овочах містяться кислоти, і можуть погано впливати на слизову оболонку шлунку,подразнюючи її. Це в свою чергу загрожує виразкою шлунку і гастриом.

4. Йогурт
Як це не дивно, але йогурт теж потрапив в цей список. Вранці наш організм не потребує застосування йогуртових бактерій, і справляється з роботою сам. Так що користь від використання йогурту натщесерце дорівнює майже нулю. Його потрібно вживати через 2- 2,5 години після сніданку, а ще краще ввечері.

5. Охолоджені напої
Охолоджені напої з ранку не можуть належним чином запустити процес травлення шлунку. Краще замініити їх чуть теплими.

6. Солодощі
Їсти на порожній шлунок солодощі не можна, тому що ваша підшлункова залоза не може виробляти належну кількість інсуліну зразу після пробудження. Загрожує також поїдання солодощів ранком підвищенням в крові вмісту цукру.

7. Кава
Негативно може позначитися на вашому дорогоцінному здоров\’ї прийняття кави натще. Адже кава сильно дратує слизову оболонку вашого шлунка, і він інтенсивно виробляє шлунковий сік. Уже через час у Вас може розвинутися гастрит.