365 + 1 правило справжньої любові. Частина 53

Діана Балико. “365 + 1 правило справжньої любові на кожен день щасливого року” Частина 53

291. Йдучи – йди!

Як же іноді хочеться повернутися в дитинство! Адже розбиті від випадкового падіння коліна заживають набагато швидше, ніж розбите серце. Я знаю, як часом хочеться, щоб він погладив по волоссю, ніжно взяв за підборіддя, заглянув в очі і впевнено сказав: «У нас все буде добре». Знаю, що тіло пам\’ятає, як солодко засинати, обійнявшись, прокидатися від поцілунків, чути сонне бурмотіння «іди до мене» і «я так сильно тебе люблю».

Це було. І це прекрасно. Але з якоїсь причини все закінчилося.

Йдучи – йди! Не треба кидатися на руїнах замку колишніх відносин, по цеглинці намагаючись відновити будинок. Треба будувати нову будівлю. Роби скільки завгодно кроків назустріч, але жодного навздогін.

292. Не шукай виправдання, просто відпусти

Я знаю, що з тобою, взагалі-то легко. Просто для цього треба бути з тобою, а не десь там…

Але якщо ти занурений у відносини з головою, а хтось заходить в них, як на роботу, або як в попутку, або як на пікнік, а потім зникає начебто без причин, знай – це не твій пасажир.

До тих пір, поки чоловік зацікавлений в жінці, він не зникне. Він буде обривати телефон, чатувати біля під\’їзду, організовувати випадкові зустрічі. І ніякі причини, навіть найбільш вагомі, не завадять йому бути поруч, якщо він цього хоче!

До тих пір, поки жінка зацікавлена в чоловікові, вона не втече. Вона не замучить дзвінками, але засипле смс-ками, е-мейлами та спробами розібратися при зустрічі. І ніякі причини, навіть найбільш вагомі, не дозволять їй втекти без розмов.

Але якщо партнер йде без пояснень, значить, «феніта ля комедиа»: він більше не хоче витрачати свою енергію, свої ресурси на тебе. Значить, пора визнати, що цей раунд закінчений. Хай іде собі на свободу. Не тримай!

293. Любов це замінник шоколаду

Так вважає письменник Міранда Інгрем. Марина Цвєтаєва теж радикально пропонувала «шоколадом лікувати печаль і сміятися в обличчя перехожим».

Ми завжди віримо, що наша перша любов – остання, а наша остання любов – перша. Разлюбивши, не плачуть. Плачуть, коли вас розлюбили. Адже у нас не просто падає самооцінка, все набагато серйозніше: ми перестаємо любити себе, коли перестають любити нас. Життя немов завмирає на місці, зупиняється на невизначений час.

І поки біль не стихла, людина задається простими питаннями: «Що робити і хто винен? Чому ми розлучилися?»

Розлуки – розлуками. Питання – питаннями. А шоколад тим не менш в магазинах все ще продається. І вечірки ніхто не відміняв!

Не зациклюйся на своєму горі. Іди до людей. Дихай. Вчися дихати на повні груди. Підніми голову вгору – в небі літають птахи. Проблема нашого суспільства – в переоцінці любові. Любов зводять у культ. Вона стає капканом, пасткою. Люди вважають себе неповноцінними без відносин. Це не так. Самоцінна особистість незалежно від того, є у неї сьогодні любовні зв\’язки чи ні.

Veta на YouTube

294. Плач! Танцюй! Люби!

Сльози не тільки полегшують страждання – вони ще й лікують. Цей дивовижний факт був встановлений російськими вченими, які відкрили невідому раніше ендокринну функцію слізних залоз. На думку дослідників, вони безпосередньо беруть участь у процесах загоєння не тільки душевних ран, але і фізичних травм.

Експериментатори вирішили порівняти, як гояться ранки у щурів, які плачуть, і у щурів, які не плачуть. Щоб не мучити тварин, помістили щуру в око смітинку, – і, звичайно, полилися сльози. Чим більше плакав щур, тим швидше гоїлася ранка у неї на спинці. В середньому ж сльози скорочували термін одужання на 12 днів! А коли слізні залози видалили, то виявили зовсім дивовижне явище: краї ранки почали розходитися, гоїтися вона стала повільніше. В один день шкіра втратила пружність, ставала млявою і в\’ялою, немов старіла.

У нашій свідомості з дитинства закладено стереотип – «чоловікові плакати не можна, чоловікові плакати соромно». Насправді ж соромитися сліз зовсім не варто: той, хто рідко плаче, на думку відомого американського лікаря Вільяма Фрея, часто хворіє і помирає раніше. Вчений зазначає, що з-за помилкового підходу до виховання чоловіки привчаються терпіти фізичний або душевний біль без сліз і в підсумку розплачуються за це виразкою шлунка і колітом, – типовими недугами подавленої печалі.

Плач! Выреви свої образи і печалі. Промий душу сльозами! А тепер приготуйся полюбити знову.

295. Не потрап до пастки!

Любов не повинна бути пасткою або наркотиком. Вона повинна стати порятунком, джерелом натхнення, джерелом спільної творчості.

Якщо ти пережив розрив відносин, саме час почати життя з чистого аркуша. Але щоб двічі, тричі, чотири рази не наступати на одні і ті ж граблі, потрібно «розвинути свою здатність виживати і ризикувати, захистити своє «я» і проявити його кращі сторони». Так вважає Крейда Кранцлер – відомий американський фахівець з питань сім\’ї і шлюбу.

Після пережитої втрати важливо навчитися жити як самоцінна особистість, справлятися зі своїми проблемами поодинці, і відчувати від цього задоволення.

«Я можу!», «У мене виходить», «Я самостійно приймаю рішення» – хіба це не привід для гордості?

Ти – завжди більше будь-яких своїх відносин. Хоча взаємна любов робить твоє «я» більше себе самого. Такий ось парадокс.

296. Потреба любити

Така ж природна, як їсти і спати. І вона обов\’язково подасть свій голос через певний час після розлучення або смерті близької людини.

Будемо вчитися любити зріло. Що це таке?

Зріла любов – вільний дар себе іншій людині, збагачує життя двох людей.

Такий безцінний дар не може матеріалізуватися миттєво, любов дорослої людини – аж ніяк не плата за хорошу поведінку іншого протягом тижня. Ставка – твоє розуміння себе і того, чим ти можеш стати внаслідок союзу з коханим, що ти знайдеш, що ти даси іншому, як це збагатить вас обох.

297. Твори, а не руйнуй!

Сфокусуй свою увагу, інтелект, почуття і енергію на своїх можливостях людини на те, що ти можеш зараз. Навіть негативний досвід минулого – це результат і інформація про те, як не треба робити.

Нове знайомство – не іспит, а лише пригода, гра, можливість відкриттів. Твоя самооцінка визначить тип людини, який зверне на тебе увагу.

Розірви на дрібні шматочки уявний перелік якостей «правильного» чоловіка або «правильної» жінки. Коли «та сама» людина з\’явиться в полі твого зору, він або вона можуть дивно відрізнятися від сформованого в минулому ідеалу.

Ніяких розкладів і графіків! Відносини повинні розвиватися природно. Кращий спосіб вбити роман, який зароджується – запланувати, що на третє побачення у вас трапиться незабутній секс.

Дозволь собі жити в нових відносинах, а не відвідувати їх час від часу. Відкритий і конструктивний підхід до вирішення проблем зміцнюватиме взаємну довіру та повагу. Вимагати тільки радості, світла, задоволень – позиція нерозумна. Життя – це, звичайно, подорож до зірок, але крізь терни!

298. Право на особисту територію

Безглуздо і навіть шкідливо, намагатися узурпувати весь час, всі інтереси і все життя свого партнера. Ви – не раби один одного!

Ти і твій партнер – самоцінні особистості, визнай його/ її право на особисту «територію». Під територією я розумію не квартиру, куди ти можеш переїхати, а внутрішній світ іншої людини, його уподобання, слабкості, його друзів, інтереси.

Не квапся вбігти в чуже життя і походити по ньому, як слон у посудній лавці. Якщо партнер перейметься до тебе довірою, він сам запросить тебе в крихкий світ своєї душі. Будь терплячий!

299. Мудра, рятуюча життя

Зараз не вмирають від любові? Питання досить спірне. Але серце ниє при будь-яких життєвих кризах.

Я хочу поділитися з тобою мудрою, яка рятує життя при болях у серці, серцевих нападах, прискореному серцебитті, дискомфорт в області серця з почуттям тривоги і туги, інфаркті міокарда. При подібних станах необхідно негайно приступити до виконання цієї мудри – на обох руках одночасно. Це не означає, що не потрібно викликати «Швидку», але поки вона в дорозі, можна полегшити свій стан.

Вказівний палець зігни таким чином, щоб він торкнувся подушечкою кінцевої фаланги основи великого пальця (тобто так званого пагорба Венери). Над ним з\’єднай подушечками середній, безіменний (цілителі називають його «сердешним») і великий пальці, мізинець залишається випрямленою.

Часом серцевий біль можна полегшити поцілунком, часом – добрим словом, часом – нітрогліцерином. І у всіх випадках – мудрою, що рятує життя.

300. Енергетичний захист дуже ефективний

Є різні причини, чому ти відчуваєш себе вичавленим, як лимон, цілими днями лежиш на тахті і нічого не хочеш робити.

Іноді до мене приходять люди і описують свій стан:

– Таке відчуття, ніби хтось вирізав у мені дірку і крізь неї витягнув всі мої сили.

Ти з кимось сваришся, і цей хтось ніби селиться в твоїй голові, змушуючи тебе переживати з приводу конфлікту, страждати.

Я хочу запропонувати тобі декілька способів захисту від чужих негативних енергетичних потоків.

Найпростіший прийом – перехрещення рук або ніг під час розмови з людиною, від якої можна чекати неприємностей. При цьому ти замкнешь контур свого біополя, не допускаючи тим самим його витоку або пробоїв.

Більш сильний захист, яком зазвичай користуються йоги, – «вкладення кільця». Спочатку великий і вказівний пальці однієї руки утворюють кільце, і воно повільно вкладається \” в долоню іншої руки. Потім великий і вказівний пальці другої руки утворюють кільце, яке вкладається в долоню першої руки. Цей цикл повторюється три рази. Зазвичай після третього разу людина відчуває навколо себе підвищену щільність; здається, ніби щось здавлює голову. «Вкладення кільця» не лише замикає контур біополя, але й значно скорочує його.

Найефективніший спосіб називається «Дзеркальна стіна». Уяви себе з усіх боків оточеним стіною в три цеглини. З зовнішньої сторони стіна покрита суцільним шаром дзеркал, звернених на зовнішній світ. І з якого б боку неприємна тобі людина не намагався «напасти», вона завжди отримає відображений і посилений дзеркалом удар у відповідь.

Кожен раз, коли відчуваєш ослаблення енергетичного поля навколо себе, промовляй:

– Нехай у всіх буде все добре, а у мене – ще краще!

Продовження тут