365 + 1 правило справжньої любові. Частина 52

Діана Балико. “365 + 1 правило справжньої любові на кожен день щасливого року” Частина 52

281. Запам’ятай: ти – не швейна машинка «Зінгер»

Всі постійно вимагають від нас відповідності. Відповідності образом і подобою, корпоративній культурі, ГОСТам, розмірами, чужої думки про нас. Головне – не розчарувати: маму, тата, чоловіка, дружину, дітей, начальника, чортову бабусю!

Вписатися в параметри 90-60-90, тому що цього вимагає мода. Вивчити англійську мову, зайнятися дайвінгом і дауншифтингом все з тієї ж причини. І здається, що потрібно стати багаторуким Шивою, щоб виконати всі побажання трудящих.

До біса!

Ти – не швейна машинка «Зінгер». І навіть не медаль на шию, щоб усім подобатися. І не домробітниця, щоб стояти весь час раком. І не раб на галерах. І не ганчірка, щоб про тебе ноги витирали.

Ти – не річ. Ти нікому не належиш!

Ти – унікальна, неповторна особистість, гідна любові, поваги і турботи.

Дозволяй собі лінуватися, веселитися, відпочивати, бути розслабленим і спокійним. Наші близькі потрібні, щоб допомогти нам хоч інколи побути слабкими, тому що сильними ми давно навчилися бути і без них.

282. Навчися стояти на трьох ногах

Коли ти одружений на своїй скрипці – не чекай нічого хорошого. Людина може захоплюватися різними речами, але не повинна стати сектантом.

Для будь-якої діяльності характерні злети і падіння. І коли в тебе станеться криза в особистих відносинах, ти підеш з головою в творчість і намалюєш, заспіваєш, зіграєш, розкажеш всю свою біль. Творчість – це ліки.

Коли тебе почнуть переслідувати професійні невдачі, ти обіймеш свою собаку, знаючи, що вона не зрадить. А коли помре собака, ти знайдеш спокій в обіймах коханої людини. Такий кругообіг радощів та смутку в природі.

Цілком і повністю віддаватися чому-то одному – як стояти на одній нозі: м\’язи весь час в тонусі, в напрузі. Незручно! Реалізовуватися в різних областях – немов стояти на трьох ногах. Це стійко і приємно!

Зацикленість на одній справі переможно веде тебе до глобального психологічного провалу. Не зациклюйся ні на чому. Життя дивовижне і різноманітне. А кохання гідні не тільки людини!

283. Хвойна ванна – швидка допомога при стресі

Деякі проблеми планомірно йдуть за тобою, а інші звалилися, як сніг на голову, і валять тебе з ніг.

Не дозволь бідам сміятися тобі в обличчя! Включи релаксуючу музику, запали свічки, постав аромалампу і додай в теплу ванну хвойний розчин. Немає більш простого і ефективного методу, щоб змити (в прямому і переносному сенсі!) негативну енергію. Розслабся і насолоджуйся тим, що ти живеш.

284. Навколо стільки приводів для радості!

Veta на YouTube

– Які приводи? – ти обурюєшся.

– Тисячі! – відповідаю я.

Наприклад, як приємно прокинутися серед ночі, подивитися на час, побачити, що тобі ще спати кілька годин, і з захопленням заритися в подушку.

Встати вранці з ліжка, подивитися в дзеркало, побачити своє заспане, пом\’яте обличчя і зрозуміти – що ти можеш БАЧИТИ! А потім подивитися за вікно на новобудови, опале листя, бабусь біля під\’їзду…

Відчути силу в руках і ногах і зрозуміти, що ти можеш ХОДИТИ. Знаєш, як багато тих, хто не може?

Зателефонувати мамі і сказати, як сильно ти її любиш. Посміхнутися перехожим. З\’їсти морозиво, яке тішило тебе в дитинстві, коли ти вмів радіти без причини.

Цінуй те, що в тебе є! Цінуй досягнуте!

285. У мене все добре, навіть коли погано

Моя улюблена мантра. Стискаю зуби і повторюю:

– У мене все добре. У мене все добре. У мене все добре.

Навіть коли погано.

Вчися тримати удар, обличчя, марку. Не ний! Не скаржся! Нехай тобі заздрять! Навіть коли тобі набагато гірше, ніж іншим. Нехай заздрять! І ця думка буде живити тебе, наповнювати цілющою енергією. Знай, ти выкарабкаешься. Ти зможеш! Те, що не вбиває, робить тільки сильніше. Все буде добре. Я дізнавалася!

286. Інші сміються? Це нервове!

– А ти знаєш, хто сміється голосніше за всіх?

– Хто?

– Той, кому найбільше хочеться плакати.

Сміх – найчастіше оскал, захисна реакція, нервові спазми особи. І все ж люди, які сміються, красивіші тих, які плачуть!

Коли тобі нестерпно сумно, примушуй себе корчити гримаси перед дзеркалом, видавлювай по краплині з себе посмішку, смійся, спочатку важко, потім від душі. Через п\’ять хвилин стане легше!

287. Як додати собі впевненості

Перший симптом душевної кризи – втрата впевненості у своїх силах. Виникає відчуття, що земля йде з-під ніг, хочеться сховатися від усіх.

Не чекай чарівника, який подарує відчуття впевненості, упаковане в шарудливий папір. Щоб підняти самооцінку, потрібно докласти зусилля. У цьому допоможе проста програма, розроблена англійським психологом Клер Райнер.

1. Вранці доклади максимум зусиль, щоб вийти з дому в найкращому вигляді.

2. Не зациклюйся на своїх фізичних вадах. Вони є у всіх. Чим менше ти думаєш про недоліки, тим краще себе почуваєш.

3. Не надто критикуй інших. Інакше ти будеш весь час думати, що і твої зовнішність, звички і одяг – відмінна мішень для висміювання і критики.

4. Пам\’ятай, що люди найбільше люблять слухачів. Тобі зовсім не обов\’язково «видавати» каскад дотепних реплік, щоб викликати до себе розташування. Слухай уважно інших, і вони будуть обожнювати тебе.

Будь щирим! Не розумієш, про що йде мова? Не знаєш, що означають назви страв у меню? Так і скажи про це. На тебе справляють враження чиїсь життєрадісність, успіх, чарівність? Зізнайся в цьому. Намагаючись бути холодним і незворушним всезнайком, ти відштовхуєш людей.

288. Вчися сміятися не над іншими, а над собою!

Знайди когось в оточенні, з ким ти можеш поговорити про свої печалі, образи, сумніви, з ким ти можеш розділити своє хвилювання. Коли проговорюєш проблеми вголос, вони перестають здаватися такими страшними і глобальними. А тверезий погляд одного на твою ситуацію взагалі може всі проблеми перевести в ранг виконуваних завдань.

Не намагайся залити проблеми алкоголем або викурити їх з душі травичкою. На дні пляшки і в одвірку нічого чарівного немає. Горілка взагалі напій депресивний і ще гірше може загнати тебе в кут.

Образи, роздратування, проблеми роблять деяких людей агресивними. Якщо хтось з тобою розмовляє різко, не думай, що це твоя вина. Може бути, для такої людини це єдиний, хоча і не найкращий спосіб побороти збентеження, хвилювання, приховати переживання.

З будь-якої ситуації можна отримати плюси. Найгірше, що може з тобою статися, це те, що ти виставиш себе у смішному або невигідному світлі. Якщо таке сталося, то і тут оточуючі будуть ставитися до тебе з симпатією: ти даєш їм можливість випробувати почуття переваги.

289. Чому жінки так люблять серіали і любовні романи?

Чому? Та це для них проста психотерапія, шанс не зійти з розуму від постійної брутальності, жадібності, грубості поруч живуть з ними чоловіків.

Який герой любовного роману? Як правило, мужній. Як правило, красивий. Як правило, багатий. За маскою циніка, плейбоя і марнотратника життя ховає цілеспрямованість, відповідальність, відданість своїй справі і, звичайно, ніжну душу, добре серце і трепетне ставлення до своєї єдиної обраниці. У поглядах на сімейне життя теж, як з\’ясовується, патріархальний, хоча поважає право жінки на самостійність, визнає її розум, інтуїцію, вміння приймати правильне рішення, стійкість. Але при цьому вважає, що повинен бути їй захисником і опорою.

Зустрічається в житті досконалість? Навряд чи. Але мрії завжди прекрасніше реальності. Мрія по природну ходу людського життя, де всі займають відведене їм богом місце, як кажуть, «Адам орав, а Єва пряла», де чоловік був чоловіком, а жінка – жінкою. І вони приходили в цей світ, щоб любити один одного, створити сім\’ю, народити і виростити дітей.

Сумно? Пропиши собі старий добрий фільм, випий до дна любовний роман, проживи щасливе життя з героями книги… Допомагає!

290. Якщо любов повернулася до тебе задом…

Ніщо не вічне під місяцем.

Майже мільйон розлучень щороку – така статистика розпаду сімей в нашій країні. Значить, близько двох мільйонів наших співвітчизників щорічно поповнюють ряди одиноких. Половина з них – це люди, які прожили в шлюбі 5-9 та 10-19 років. Саме в таких випадках розлучення – драматична подія: яке б не було важке сімейне життя, воно тривала роками, а то й десятиліттями.

Які ж шанси влаштувати свою долю? Подивимося на вікові групи, де число розлучених найбільше. З 1000 жінок у віці 40-44 років в розлученні перебувають 125, 40 ніколи не були в шлюбі, 46 – вдови. У їх же віковій групі у чоловіків картина така: з 1000 чоловіків 42 закоренілих холостяка, 83 перебувають в розлученні і 8 – вдівці. У 45-49 років з 1000 чоловіків – 81 розведені, 16 вдівців, 32 холостяка.

Люди приростають один до одного, тому і розриви переносяться болісно. Вже начебто і розбіглися, а фантомні болі не дають спокою. Це, звичайно, слабка втіха, але у своїх переживаннях ти не самотній. Багато розлучалися. І вижили. І знайшли нову любов.

Розлука – це шанс нової зустрічі. Скажи світу «ТАК»!

Продовження тут