`

Вы здесь: myvinnitsa.com » Метка ‘штанга

Перший етап у спорті. Розминка в спортзалі

І знову з Вами Ігор Коритник. Вітаю Вас на нашому сайті, наші дорогі читачі. Сьогодні ми розглянемо тренування у спортзалі для початківців.

І так, тренування розпочинається з розминки -(розігріву м'язів) Розминка повинна займати не менше 25 – 30 хвилин .