Як навчитись прощати образи

Кажуть, що прощення можна назвати особливим духовним процесом, здатним не тільки розірвати психологічну зв’язок з який образив людиною, але і налагодити правильне відношення з навколишнім світом. Люди, які знають в цьому толк кажуть, що немає в світі нічого складнішого, ніж пробачити образу щиро, по справжньому.

Процес прощення став об’єктом пильної уваги психологів, які виявили, що проблема зі здоров’ям і накопичена образа взаємопов’язані. Існують гіпотези, за якими – не прощена образа ростить в такій людині серйозну хворобу – рак. Злість з’їдає зсередини людину, вона постійно думає про того, хто заподіяв йому біль. Це серйозно позначається на здоров’ї.

Veta на YouTube

Серед нас є велика кількість людей, які розуміють силу і необхідність прощення, але не знають, як по-справжньому провести цей процес або ритуал, як пробачити образу правильно! Позбутися від неї хоче кожен, але внутрішня гордість, яка прокидається в кожній людині, створює серйозні перепони до цього процесу.

Отже, основні правила:
1. Пробачити – це не значить просто забути. Забуваючи, ми заганяємо нашу проблему далеко вглиб себе, а значить і захворювання будуть з нами глибоко всередині. Навіть якщо ви розумієте , що зробили неправильний вчинок, необхідно постаратися щиро попросити вибачення у того або тих, у бік якого цей вчинок був здійснений.

2. Зрозуміти, що образа заподіює нам біль. Ми, іноді, її відчуваємо на фізичному рівні. Бувають такі моменти, коли, згадуючи той чи інший життєвий випадок, ми відчуваємо, як ниє серце, або смокче в шлунку. Якщо такі відчуття є – обов’язково виправляйте помилку.

3. Якщо ви думаєте, що вибачити вам потрібно багатьох і багато – складіть список всього! Так легше спланувати цей процес.

4. Будь які прощення образи – це відповідальність, яка лежить на нас. І це не залежить нас образили або ми. Раз ви опинилися в ційподії, значить це ваша робота. Випадковостей не буває.

5. Ображатися марно. Ви не можете повністю контролювати процес реакції на ваші слова і фрази інших людей. Їх карта реальності може серйозно відрізнятися від вашої. Це вже благодатний грунт для конфлікту. Тому немає сенсу сперечатися, доводити кому-небудь щось. Достатньо вислухати думку людини і сказати, що ви його поважаєте. При цьому можна мати впевненість в особистій думці.

6. Для прощення людини – уявіть його перед собою і подумки попросіть вас вибачити за все, що сталося, обійміть його подумки. Візьміть провину за подію на себе. Постарайтеся так перейнятися дією, щоб у вас пішли мурашки по тілу або пробили сльози.

Пам’ятаєте, коли ви думаєте про образу, ви завжди стоїте перед вибором: пробачити чи ні. Вибирайте перше, тільки за ним йде успіх, душевний спокій і, що не мало важливо – здоров’я!