Бананова дієта

Існує чимало дієт, з допомогою яких можна скинути зайві кілограми. Кожна жінка повинна для себе обрати ту, яка підходить саме її організму, яка для неї не буде занадто жорсткою і неприємною.

Особисто я завжди використовую фініки для схуднення, але сьогодні хочу поговорити про банани, з допомогою яких за тиждень легко можна розпрощатися з 3 кілограмами.

Veta на YouTube

За добу вам дозволяється півтора кілограма бананів, мова йде вже про чищені. Їх можна їсти коли побажаєте. Пити під час бананової дієти зелений чай, мінеральну негазовану воду.

Відчуття сильного голоду можна втамовувати ложкою будь-якої каші, головне що б вона була не жирна, або тоненьким шматочком вареного м’яса.

Існує і жорстка бананова дієта, яка розрахована на 3 дні. Три банани і три склянки молока. Ось ваш раціон на день, його можна розділити на декілька прийомів. Звичайно у кого непереносимість молока, замініть нежирним кефіром.

У будь-якої дієти є свої протипоказання, і ця не виняток. Людям, які мають хронічні захворювання кишечника або шлунка, камені в жовчному міхурі, цукровий діабет, а також непереносимість продукту – можна вибрати іншу дієту.

Не забувайте, що вихід із схуднення на бананах повинен бути плавним. Це означає, що не можна вже на другий день від\’їдатися.

Додавайте звичні для вас продукти в раціон невеликими порціями. А що б зафіксувати результат, дієту можна повторювати один раз на півтора місяця.