`

Продукти, які знищують здоров\’я

Продукти, які знищують здоров'яЩоб відчувати себе краще і схуднути, не потрібно дотримуватися строгих дієт, потрібно лише відмовитися від шкідливих продуктів.
Скажете, це неможливо, виключайте небезпечні продукти поступово, через кілька місяців організм перестане їх просити, здоров\'я суттєво покращиться і вам вже ніколи не захочеться повертaтися до колишньoго способу життя.
Перелік найбільш шкідливих продуктів:

Продукти, які знищують здоров'я

Щоб відчувати себе краще і схуднути, не потрібно дотримуватися строгих дієт, потрібно лише відмовитися від шкідливих продуктів.

Скажете, це неможливо, виключайте небезпечні продукти поступово, через кілька місяців організм перестане їх просити, здоров\'я суттєво покращиться і вам вже ніколи не захочеться повертaтися до колишньoго способу життя.

Перелік найбільш шкідливих продуктів:

Газована вода. Штучні підсолоджувачі використовуються у газованих напоях не втамовують спрагу.

Продукти, які знищують здоров'я

Кислота ортофосфорна - (Е338), лимонна - (Е330) або яблучна, вимиває кальцій із кісток, що з часом робить кісткову тканину більш крихкою, кістка може зламатися або тріснути навіть від невеликого удару.

Всі газовані напої містять вуглекислий газ - для продовження терміну придатності. Його вміст призводить дo підвищення кислотності шлункoвого соку і газів. Страждаючим гастритом, виразковою хворoбою та іншими захворювaннями шлунково - кишкoвого тракту, слід позбавлятися від газу з будь-яких напоїв.

Всього одна випита 330 грамова пляшка газованої води, провокує утворення 500 гр зайвих кілограмів в місяць.

Газована вода містить ортофосфорну кислоту, яка провокує ниркові кольки - це сама болісна біль, яку відчуває людина.

Газована вода руйнує зубну емаль з - за високої кислотності.

Ізраїльські вчені довели, що вживання газованої води призводить до ожиріння печінки, діабету і серцево - судинних захворювань. Для цього достатньо випивати 1 літр напою в день.

Гіпоглікемія, високий рівень цукру в газованій воді, провокує викид інсуліну в кров, через де-який час починається гіпоглікемія - вміст цукру в крові падає, з\'являється апатія, млявість, сонливість. А якщо цей стан повторюється постійно, то з часом розвиваються захворювання обміну речовин, цукровий діабет, призводять до незворотних наслідків.

Випиваючи щодня хоча б 2 літра коли, ви знижуєте рівень калію, що проявляється стомлюваністю, нудотою і втратою апетиту.

Газовані напої зневоднюють організм, адже є сечогінними. Для компенсації виведеної рідини, потрібно випивати 9 - 12 склянок води на 1 склянку газованої води.

Чіпси, їх роблять з борошна кукурудзяного або пшеничного, багато виробників використовують тільки суміш крохмалю. Найчастіше це соєвий крохмаль, а майже вся соя генетично модифікована. Організм переробляє крохмаль в глюкозу, а її надлишок накопичується в печінці, якщо ви любитель чіпсів, то це прямий шлях до ожиріння. З тіста формують чіпси і обсмажують їх при 250 градусах С в найдешевших жирах, (не більше 30 секунд, хоча цього правила мало хто дотримується, інакше і бути не може, адже це не рентабельно.

Veta на YouTube
Продукти, які знищують здоров'я

Смак чіпсів надають з допомогою глутамату натрію (вплив глютомата натрію на здоров).

Гідрогенізовані жири, які містяться в чіпсах, провокують формування «поганого» холестерину, що призводить до тромбофлебіту, атеросклерозу та інших серцево - судинних захворювань. Чіпси настільки сильно вбирають жир під час смаження, що в організм надходить цілих 30 г, шкідливого жиру, навіть якщо ми з\'їмо невеликий пакетик - всього 100 гр чіпсів.

Під час смаження чіпси набувають канцерогенні властивості, внаслідок розпаду жирів утворюється акролеїн - має канцерогенні та мутагенні властивості. Він формується навіть при виконанні всіх технологічних норм.

Акриламід - дуже небезпечний канцероген, формується навіть при домашньому смаженні, якщо перегрієте сковорідку.

У чіпсах знайшли глицидамид - викликає ракові пухлини, руйнує ДНК.

Майонез, що продається в магазинах - це сурогат, що складається з транс жирів, яєчний жовток тут замінений Е 160 каротин, у нього є медичні протипоказання. Для продовження періоду зберігання (майонез може зберігається до 180 діб), застосовують консерванти: сорбіт калію Е202, бензоат натрію Е211. В майонезі присутня геномодифікована соя і крохмаль.

Продукти, які знищують здоров'я

Всього 200 г майонезу в салаті, підвищує його енергетичну цінність на 1 200 ккал - це половина денної норми.

Низькокалорійний майонез - це не дієтичний продукт, жир тут замінили шкідливими добавками - емульгаторами, барвниками, стабілізаторами. Ці компоненти, опиняючись в організмі, завдають непоправної шкоди здоров\'ю. Тому такий продукт більш небезпечний.

Якщо ви відмовтеся від цього продукту, то вже через кілька тижнів помітите, що розмір талії зменшується. До категорії шкідливих продуктів можна віднести різні соуси і кетчупи.

Всі ці соуси можна замінити жирної сметаною.

Ковбаси, копченості. Тільки виробникам відомо з чого виготовлені сосиски, ковбаса і як довго вони можуть зберігається, поки не потраплять на стіл до споживача. Щоб зберегти м\'ясо, його солять і збирають, звичайно ж при цьому всі корисні компоненти зникають, а от процеси гниття не припиняються. На допомогу приходять антиокислювачі, ароматизатори, спеції і глютомат натрію.

Продукти, які знищують здоров'я

Глутамат натрію, в їжі (в яких продуктах присутній глутомат натрію), що поступово призводить до глутамінової залежності, продукти без цієї добавки, для вас будуть позбавлені смаку.

Продукти, які знищують здоров'я

Антиокислювачі, призводять до запальних процесів органів травлення і руйнують корисну мікрофлору (це призводить порушення мікрофлори кишечника). Не менш шкідливі стабілізатори та барвники - провокують онкологію.

Шкода ковбасних виробів і копченостей - беззаперечна.

Фаст-фуд. Шкоду фаст - фуду, наочно демонструє американська нація, яка страждає ожирінням. Їжа з фаст - фуду калорійна, жирна і низькоякісна, велика кількість Е - добавок, остаточно вбиває ваше здоров\'я.

Ту ж картоплю фрі, смажать в олії, яку міняють раз в тиждень.

Продукти, які знищують здоров'я

Велика кількість солі в продуктах з фаст - фуду, призводить до накопичення рідини в організмі, що порушує обмін речовин.

На думку медиків, фаст - фуд, такий же шкідливий, як і алкоголь, куріння, з тією лише різницею, що на упаковках цих товарів інформують вас про небезпеку для здоров\'я, а на упаковці фаст - фуду, нічого про це не сказано.

Сіль і цукор. Сіль, заважає нормальній циркуляції води в оргaнізмі і має властивість накопичуватися в організмі (відкладення солей).

Надмірне вживання цукру та цукровмісних продуктів, призводить до ожиріння.

Продукти, які знищують здоров'я

Цукор, часто призводить до формування атеросклерозу, сахароза організмом переробляється в глюкозу. В наслідок, безперервно високого вмісту глюкози в крові, пошкоджуються стінки судин. Організм намагається залікувати пошкодження за допомогою холестерину, тому в пошкодженій області накопичується холестерин, незалежно від того, чи нормальний його рівень або підвищений. В місцях його накопичення утворюється атеросклеротична бляшка, яка заважає нормальному кровообігу. Так формується атеросклероз, що виявляється такими вадами: порушений кровообіг в головному мозку і кінцівках, що призводить до інсульту чи інфаркту.

Цукор, провокує діабет.

Цукор руйнує зубну емаль, активізуючи процеси бродіння в ротовій порожнині.

Значний вміст цукру в раціоні скорочує надходження мінералів, харчових волокон, вітамінів. Перевищення норми споживання всього лише на 25 %, призводить до різкого зниження в організмі вітамінів Е, А, С, В12, В6, магнію, фолієвої кислоти, цинку, кальцію, заліза.

Відмовтеся від цукру, замінивши його медом.

Солодке. Самі шкідливі солодощі: жувальні цукерки, мармелад, льодяники, вони більш шкідливі, ніж, невеликий шматочок тортика. Оскільки рівень барвників, консервантів та ароматизаторів в них зашкалює. Солодке можна замінити фруктами, шоколадом, медом.

Продукти, які знищують здоров'я

Смажена їжа. Їжа, приготована на маргарині або соняшниковій олії, стає не лише непотрібною, але і дуже шкідливою, оскільки висока температура перетворює масло в канцероген. До того ж продукт стає дуже жирним, а значить, збільшується калорійність.

Продукти, які знищують здоров'я

Білий хліб і всі борoшняні вироби, свіжі булoчки і хліб, ароматні і дуже смачні, але в них немає нічого корисного. Оскільки робляться з очищеного борошна.

Так що крaще вживати цільнозернoвий хліб - він набaгато корисніший.

Продукти, які знищують здоров'я

Медики впевнені, що багато хвороб з\'являються і розвиваються внаслідок вживання хліба і хлібoбулочних виробів з борошна вищого сорту. Якщо їх постійно вживати в їжу, то ризик виникнення серцево - судинних, ендокринних, шлунково-кишкових і онкологічних захворювань істотно зростає.

Продукти, які знищують здоров'я

Вживання виробів з білого борошна, порушує вуглеводний обмін, з цієї причини розвивається цукровий діабет II типу.

Оставить комментарий

Вы должны Войти чтобы оставить комментарий.

Яндекс.Метрика