Фреш

Фреш – це вижимка і концентрація із фруктів та ягід головного – соку з вітамінів і користі для організму. У цій статті я хочу на прикладі фреша обговорити, як краще концентрувати увагу.

 Запам’ятавши цей момент всякий раз в житті у вас буде перед очима приклад – витискування фруктів, який ви зможете застосувати з користю не раз, і отримувати ще більше щастя і задоволення від життя.

Початком цієї теми стало те, що, роблячи з ранку фреш я замислилася, що цю методику “віджимання” можна використати в житті. Таким чином можна міняти фокус уваги і акцентувати свою енергію правильніше.

Veta на YouTube

Важливо навчитися брати з того, що відбувається головне, “солодке і найкорисніше” від моменту, так само як з соку.

 Саме акцент на найкорисніше для організму – щастя, радість, задоволення має бути початком. Цей приклад простий, і простий у використанні. За допомогою асоціації – ситуація і фреш поміняється відношення, додасться спокій і вдячність замість отруйних злості і ненависті, сумнівів і бажання знайти вади.

Як же застосувати? Приміром, ви знаходитися у бесіді, важливо визначити, що є головним. Не завжди вдасться зрозуміти правильно або врахувати все, якщо бесіда довга.

Якщо ви ведете бесіду з другом або вислуховуєте подругу – це одно. Але при переговорах або діалозі в процесі роботи варто записувати і навіть перепитувати, ставити питання, які випливають з ситуації і уточнювати деталі. Записувати все, щоб тільки після розмови перечитавши – залишити головне. Дублювати запис можна на диктофон.

Якщо це перша зустріч або ділова бесіда, домовленість, можна запитати людину прямо про те, що він хоче запропонувати, які умови, і вже далі – обговорювати.

Робіть фреш з фруктів і овочів тілу, і з ситуацій – для мозку і серця, щоб зберегти фізичне і душевне здоров’я.

Вета Базюк